Yazar: Diyetisyen Nuray Çağaldoğan - Ankara Çukurambar

Lipödem Beslenme ve Ağrısız Yaşam İçin Diyet

Genellikle "bacak kalınlığı" veya "su tutma" zannedilen lipödem, aslında kronik bir yağ dokusu hastalığıdır. Lipödem diyeti sıradan bir zayıflama diyeti değildir; tedavi edici bir beslenme protokolüdür. Lipödem beslenme düzeni ile yaşam kalitenizi artırmak elinizde.

Lipödem Tedavisi Diyet ile Desteklenmeli

Lipödem tedavisi diyet, lenfatik drenaj ve egzersiz kombinasyonu ile en iyi sonucu verir. Amacımız vücuttaki ödemi atmak ve yağ dokusundaki enflamasyonu azaltmaktır. Lipödem ödem atma diyeti ile bacaklarınızdaki o ağırlık hissinden kurtulabilirsiniz.

Lipödem Beslenme Önerileri Nelerdir?

Lipödem nasıl geçer sorusuna tek bir mucizevi cevap olmasa da, lipödem beslenme önerileri ile semptomlar ciddi oranda hafifletilebilir:

1. Ketojenik ve Düşük Karbonhidrat: Birçok araştırma, lipödem ketojenik diyet uygulamasının ağrıları azalttığını göstermektedir.
2. Anti-İnflamatuar Etki: Lipödem anti-inflamatuar beslenme yaklaşımıyla gluten, şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak gerekir.
3. Tuz Kısıtlaması: Ödemi artırdığı için tuz tüketimi kontrol altına alınmalıdır.

Lipödem ve Hormon Dengesi

Lipödem, östrojen hormonu ile ilişkilidir. Bu nedenle lipödem fitoöstrojen diyeti ve lipödem hormon dengesi beslenme stratejileri uyguluyoruz. Ayrıca lipödem bağırsak sağlığı da göz ardı edilmemelidir.

Yasaklılar ve Önerilenler

• Lipödem gluten tüketmeli mi? Gluten enflamasyonu artırabildiğinden genellikle kısıtlanır.
• Lipödem süt ürünleri de benzer şekilde ödem yapabilir, dikkatli tüketilmelidir.
• Lipödem kolajen takviyesi bağ dokusunu güçlendirmek için faydalıdır.

Ankara lipödem diyetisyeni olarak, cerrahi öncesi ve lipödem cerrahi sonrası diyet süreçlerinizde de profesyonel destek sağlıyoruz. Lipödem ağrı azaltma beslenme programımızla hareket özgürlüğünüze kavuşun.

---

Lipödem kaderiniz değil. Doğru beslenme ile hafifleyin ve ağrılarınızdan kurtulun.