Yazar: Diyetisyen Nuray Çağaldoğan - Ankara Çukurambar

Gut Hastalığı Diyeti: Ağrısız Bir Yaşam İçin

Gut, vücutta ürik asit birikimi sonucu oluşan ağrılı bir artrit türüdür. Gut hastalığı diyeti tedavinin en önemli parçasıdır. Gut beslenme alışkanlıklarının değişmesiyle, kandaki ürik asit seviyesi kontrol altına alınabilir.

Ürik Asit Düşürme Diyeti Nedir?

Ürik asit düşürme diyeti, pürin adı verilen maddeleri içeren gıdaların kısıtlanmasına dayanır. Gut hastası beslenme programında kırmızı et, sakatat ve bazı deniz ürünleri sınırlandırılır.

Gut Hastaları Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Gut diyet listesi kişiye özel planlanmalıdır ancak genel kurallar şöyledir:

• Yasaklar: Gut hastası et yemeli mi? Kırmızı et ve sakatat (karaciğer, böbrek vb.) ürik asidi çok yükseltir. Gut şarap içebilir mi? Alkol, özellikle bira ve şarap, ürik asit atılımını engeller ve gut krizi ne yemeli listesinin en başında yasaklar yer alır.
• Önerilenler: Ürik asit düşürücü besinler arasında kiraz, çilek, C vitamini kaynakları ve az yağlı süt ürünleri bulunur. Gut önleyici diyet bol su içmeyi gerektirir.

Gut Krizi ve Beslenme

Akut bir atak sırasında gut krizi beslenme stratejisi daha katı olmalıdır. Pürin kaynakları tamamen kesilmeli ve bol sıvı tüketilmelidir. Gut ağrısı diyet ile hafifletilebilir.

Gut hastalığı pürin diyeti sadece yasaklardan ibaret değildir. Hiperürisemi diyeti ile lezzetli, doyurucu ve sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturuyoruz. Gut neden olur beslenme hatalarını analiz edip size özel çözümler sunuyoruz.

---

Gut atakları yaşam kalitenizi düşürmesin. Ürik asit seviyenizi beslenme ile yönetmek için bize danışın.