Destekleyici Beş Farklı Detoks Suyu Tarifi
Sağlıklı beslenmenin en lezzetli hali. Sizin için hazırladığımız özel tarifleri keşfedin.
Destekleyici Beş Farklı Detoks Suyu Tarifi
Yazar: Diyetisyen Nuray Çağaldoğan
Güçlü bir metabolizma, dengeli kan şekeri ve ödemden arınmış bir beden için detoks sularının gücünden faydalanabilirsiniz. İçeriğindeki meyve, baharat ve yeşilliklerle zenginleşen bu sular hem su içiminizi kolaylaştırır hem de sağlığınıza destek verir. Öğün aralarında ve özellikle 12.00 - 20.00 saatleri arasında tüketmeniz önerilmektedir.
İşte ihtiyacınıza yönelik hazırlayabileceğiniz ferahlatıcı 5 farklı detoks suyu tarifi: Metabolizma ateşleyici, ödem atmaya destek veren, şişkinliğe iyi gelen, tatlı krizini bastıran ve fresh hibiscus detoksu. Sağlığınız için bu birbirinden faydalı içecekleri rahatlıkla diyet rutininize ekleyebilirsiniz.
"Tabaklarımızda Neler Var?"
Metabolizma Ateşleyici Detoks Suyu
Metabolizmanızı hızlandırmak ve yağ yakımına destek olmak için harika bir detoks suyu.
Malzemeler
- • 1 litre Su
- • İsteğe bağlı Taze zencefil
- • İsteğe bağlı Çubuk tarçın
- • 1 yemek kaşığı Elma sirkesi
- • İsteğe bağlı Limon dilimleri
- • İsteğe bağlı Taze nane
Hazırlanış
- Tüm malzemeleri cam sürahiye ekleyip en az 2 saat buzdolabında bekletin.
- 12.00-20.00 saatleri arasında tüketebilirsiniz.
Ödem Atmaya Destek Detoks Suyu
Vücudunuzdaki fazla suyu atarak ödem ve şişkinlikten kurtulmanıza yardımcı olacak ferahlatıcı bir tarif.
Malzemeler
- • 1 litre Su
- • İsteğe bağlı Ananas dilimleri
- • İsteğe bağlı Maydanoz
- • İsteğe bağlı Limon dilimleri
- • İsteğe bağlı Salatalık dilimleri
- • 1 tatlı kaşığı Hibiscus
Hazırlanış
- Hibiscusu 1 çay bardağı sıcak suda 5 dk bekletip soğutun.
- Ardından tüm malzemelerle karıştırıp 2-3 saat dinlendirin.
- 12.00-20.00 saatleri arasında tüketebilirsiniz.
Şişkinlik için Detoks Suyu
Rezene ve zencefilin sindirimi rahatlatıcı etkisi ile hazırlanan, şişkinliği azaltmaya yardımcı detoks suyu.
Malzemeler
- • 1 litre Su
- • 1 tatlı kaşığı Rezene
- • İsteğe bağlı Ananas dilimleri
- • İsteğe bağlı Yeşil elma dilimleri
- • İsteğe bağlı Çubuk tarçın
- • İsteğe bağlı Taze nane
- • İsteğe bağlı Zencefil dilimleri
Hazırlanış
- Tüm malzemeleri cam sürahiye ekleyin. Buzdolabında en az 2-3 saat beklettikten sonra tüketin.
- 12.00-20.00 saatleri arasında tüketebilirsiniz.
Tatlı Krizi için Detoks Suyu
Tarçın ve karanfilin kan şekerini dengeleyici gücü sayesinde tatlı krizlerini önlemenizi kolaylaştırır.
Malzemeler
- • 1 litre Su
- • İsteğe bağlı Çilek dilimleri
- • İsteğe bağlı Çubuk tarçın
- • İsteğe bağlı Karanfil
- • İsteğe bağlı Nane yaprakları
Hazırlanış
- Çilekleri ikiye bölüp tüm malzemelerle birlikte suya ekleyin. 2 saat dinlendirip buz ekleyebilirsiniz.
- 12.00-20.00 saatleri arasında tüketebilirsiniz.
Fresh Hibiscus Detoksu
Hibiscusun antioksidan gücü, yaban mersini ve taze zencefilin yenileyici etkisiyle, ferah bir arınma kürü.
Malzemeler
- • 1 litre Su
- • 1 tatlı kaşığı Hibiscus
- • İsteğe bağlı Limon dilimleri
- • İsteğe bağlı Taze zencefil
- • İsteğe bağlı Çilek dilimleri
- • İsteğe bağlı Yaban mersini
Hazırlanış
- Hibiscusu kısa süre sıcak suda bekletip soğutun. Sonrasında diğer malzemelerle birleştirip bol buz ekleyin.
- 12.00-20.00 saatleri arasında tüketebilirsiniz.